- una mela
- una banana
- un vasetto di yogurt bianco
- un cucchiaio di miele
e un frullatore.
Dopo aver sbucciato e ridotto a pezzi la frutta, l'abbiamo frullata, poi abbiamo aggiunto lo yogurt e infine un bel cucchiaio di miele millefiori biologico.
Ne è uscita una bella tazzona di vitamine e fermenti lattici...tutti insieme.
Si è mangiato la sua merenda, soddisfatto e contento.
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